当我们拆解“寿命”这个概念时，会发现两个不同维度：一个是生物学意义上的整体生存时长（Life Span），另一个是生活品质断崖式下跌之前的健康寿命（Health Span）。
仔细想想，我们对长寿的追求，本质是对健康寿命（Health Span）的追求。我们渴望的是精力充沛、思维敏捷、行动自如、快乐勇敢的时光尽可能延长；而那些被病痛和失能阴影笼罩的日子，越短越好。根据WHO在2022年发布的数据，中高收入国家的平均健康预期寿命占预期生存总时长的85%。这意味着人生的最后十年，往往在低质量中度过。